Técnicas de relajación y control del estrés, Nivel III

Técnicas de relajación y control del estrés, Nivel III

50,00 

Modalidad presencial
Sábado 5 de junio 2021
De 9:30 a 14:45 y de 16 a 19 h.


Precio Total: 168€. Modalidad de pago: Reserva de plaza (50€) + 118€, a abonar el primer día de curso en efectivo o tarjeta, en Secretaría.
Atención: Para realizar este curso es necesario haber realizado el primer y segundo nivel de Técnicas de Relajación y Control de Estrés


El objetivo principal de este taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario… (Ver más información)


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Objetivos

El objetivo principal de este Taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario. Para ello se trabajará con varias técnicas de relajación física y mental, meditación y visualización. Nos entrenaremos en la adquisición de destrezas para controlar el estrés, la mente y la emoción y disponer así de herramientas rápidas, fáciles y eficaces con el fin de poderlas enseñar a los alumnos como método de autoayuda y ayudarles así a diseñar las propias estrategias para alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior y crear una vida más feliz y más acorde a sus objetivos. Se tomará, sobre todo, conciencia de la importancia del propio proceso de crecimiento interior para poder guiar posteriormente grupos a este nivel.

El Taller será eminentemente práctico, aunque se reforzarán conceptos teóricos básicos para promover el cambio de la visión interior negativa que interfiere en nuestro bienestar. Así, aprenderemos a erradicar creencias negativas, patrones limitantes y sentimientos y actitudes que nos bloquean y que interfieren en la comprensión del correcto concepto de felicidad. Practicaremos con técnicas diversas, desde relajaciones, meditaciones, visualizaciones, mudras, mantras, autohipnosis, juegos de crecimiento personal… con el fin de reprogramarnos positivamente, aumentar el propio poder interior, la seguridad, la confianza, la autoestima y facilitar el cambio positivo en nuestras vidas.


Programa del Curso

  1. Técnicas de recarga y limpieza energética.
  2. La estrella holística de la salud
  3. Bioenergética
  4. Capacidades de la mente: telepatía, intuición, creación, autocontrol, sanación…
  5. Los decretos
  6. Los mudras
  7. Los juicios
  8. El poder de agradecer
  9. El poder de bendecir
  10. El poder del perdón
  11. La empatía
  12. La asertividad
  13. El poder de elegir
  14. El desapego
  15. Las siete herramientas del amor
  16. Recuperación de recursos y autoconfianza
  17. El niño interior
  18. El poder de los colores
  19. Los mandalas
  20. La técnica del Guerrero
  21. La Cruz Chamánica Hindú
  22. Agua diamantina
  23. Queda prohibido
  24. El decálogo del optimista
  25. Afirmación diaria
  26. Recapitulación
  27. El decálogo del optimista
    * Para la realización de este seminario es necesario haber cursado el 1º y 2º nivel.

Impartido por: Beatriz García

Terapeuta de técnicas coach, psicoestética, chamanismo, vivencial, control de estrés.

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