Técnicas de relajación y control del estrés, Nivel I

Técnicas de relajación y control del estrés, Nivel I

50,00 

Modalidad presencial
Lunes 5 y 12 julio 2021.
De 15 a 20 h.


Precio total: 130€. Reserva de plaza (50€), el importe restante se abonará en efectivo o tarjeta, antes de empezar el curso.


El objetivo principal de este Taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario… (Ver más información)


Para poder inscribirte necesitamos que completes la siguiente información
En los siguiente pasos confirmarás la compra e ingresarás la información de facturación para reservar tu plaza. Ten en cuenta que una vez realizado el pago, el importe no puede ser devuelto.
Comparar

Comparte


Objetivos

El objetivo principal de este Taller es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario. Para ello se trabajará con varias técnicas de relajación física y mental, meditación y visualización. Nos entrenaremos en la adquisición de destrezas para controlar el estrés, la mente y la emoción y disponer así de herramientas rápidas, fáciles y eficaces con el fin de poderlas enseñar a los alumnos como método de autoayuda y ayudarles así a diseñar las propias estrategias para alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior y crear una vida más feliz y más acorde a sus objetivos. Se tomará, sobre todo, conciencia de la  importancia del propio proceso de crecimiento interior para poder guiar posteriormente grupos a este nivel. El Taller será eminentemente práctico, aunque se reforzarán conceptos teóricos básicos para promover el cambio de la visión interior negativa que interfiere en nuestro bienestar. Así, aprenderemos a erradicar creencias negativas, patrones limitantes y sentimientos y actitudes que nos bloquean y que interfieren en la comprensión del correcto concepto de felicidad.

Practicaremos con técnicas diversas, desde relajaciones, meditaciones, visualizaciones, mudras, mantras, reiki, autohipnosis, juegos de crecimiento personal… con el fin de reprogramarnos positivamente, aumentar el propio poder interior, la seguridad, la confianza, la autoestima y facilitar el cambio positivo en nuestras vidas.


Programa del Curso

Técnicas de relajación, meditación, visualización, control mental y control emocional. Ejercicios prácticos de liberación y control del estrés. Ejercicios para destensar el cuerpo y liberar tensiones físicas. Ejercicios para liberar la mente. Ejercicios para liberar emociones. Gimnasia cerebral. Ejercicios de respiración. El funcionamiento de la mente. Equilibrio entre mente, emoción, sentimiento y acción. Ejercicios para adquirir fuerza mental, concentración y voluntad. Trabajo con la autoestima. Prácticas con Mantras. Sonidos curativos. Ejercitar la flexibilidad. Prácticas con Mudras. Técnicas de recarga y limpieza energética. Prácticas para despertar las capacidades extrasensoriales. Prácticas con mandalas. Prácticas con Reiki (no es necesario haber realizado ningún curso previo). Técnicas de autohipnosis. Juegos de crecimiento personal.


Impartido por: Beatriz García

Terapeuta de técnicas coach, psicoestética, chamanismo, vivencial, control de estrés.

Información adicional

Modalidad

Edición

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Técnicas de relajación y control del estrés, Nivel I”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

X