Antiaging, la belleza de envejecer con salud
Antiaging, la belleza de envejecer con salud
120,00€
Modalidad online
• Del 3 al 31 de octubre 2023.
• Del 7 al 28 de noviembre 2023.
• Del 1 al 29 de diciembre 2023.
Si comemos bien tendremos más vitalidad, más claridad mental y una mayor resistencia a las enfermedades. Hoy en día la información que nos llega es abundante y confusa… (Ver más información)
Somos muchos los que nos preocupa hacernos mayores o parecerlo, está claro que no podemos detener el tiempo ni impedir que nuestro cuerpo envejezca. Lo que si podemos hacer es trabajar ciertos aspectos de nuestro día a día para alejar enfermedades y tener una buena calidad de vida durante más tiempo.
En este curso desgranamos los conocimientos actuales que nos ayudan a entender por qué envejecemos y que podemos hacer para ralentizar este proceso.
Objetivos
- Adquirir una visión global y a la vez rigurosa del porqué envejecemos y cómo podemos frenar este proceso.
- Conocer los alimentos más adecuados para conseguir una vida más longeva.
- Descubrir los mejores suplementos antienvejecimiento de soporte y cómo utilizarlos.
Programa del Curso
- La importancia de acciones antienvejecimiento. La edad biológica vs la edad cronológica.
- Teorías del envejecimiento.
- Mecanismos biológicos del envejecimiento.
- Relación entre el estrés y el envejecimiento.
- La importancia de la masa muscular.
- Alimentación para la longevidad.
- Suplementos para antienvejecimiento.
- Biomarcadores del envejecimiento.
Información adicional
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Edición | Edición diciembre, Edición agosto, Edición septiembre, Edición octubre, Edición noviembre |
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