¿Quieres que tus platos sean saludables, equilibrados y variados? ¿Quieres planificar tus menús semanales y no sabes por dónde empezar? ¿Quieres pasar de la teoría a la práctica? Las prisas del día a día, la publicidad y las tendencias, a veces nos confunden o también nos alejan de un hábito sano en la mesa. En este curso os daremos los consejos, los trucos y otras herramientas para planificar y organizar vuestros menús semanales. Estructurar estos menús es la mejor manera de potenciar hábitos saludables, no caer en errores nutricionales, en rutinas que nos aburren y además ahorraremos en tiempo y dinero, en tiempo porque no será necesario ir pensando cada día que tenemos que comer y en dinero porque una vez lo hayamos decidido, sólo tendremos que comprar los ingredientes necesarios. ¿Te animas a pasar a la acción?

Objetivos

• Adquirir los conocimientos básicos para saber organizar menús semanales saludables y equilibrados.