Cocina vegana y terapéutica: Cenas Saludables

Cocina vegana y terapéutica: Cenas Saludables

38,00 

Modalidad presencial
11 de junio de 2021.
Horario: De 16:30h a 19:30h


Básicos de una alimentación equilibrada. Técnicas de cocción saludable.
Equilibrar el menú diario. Cómo preparar cenas rápidas, … (Ver más información)

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Los talleres se pueden cursar juntos o individualmente. En ellos, se proporcionarán las bases teóricas de una alimentación saludable y los participantes elaborarán recetas que han sido diseñadas desde un punto de vista terapéutico, se explicarán los beneficios de los ingredientes incluidos, porqué se utilizan esos ingredientes y no otros, técnicas de cocción saludable, etc. No son sólo talleres de cocina, son talleres vivenciales en los que se elaborarán recetas a la vez que se adquiere una formación que nos permitirá llevar una alimentación equilibrada y nutritiva y aplicarla fácilmente en nuestro día a día. Estos talleres están destinados a cualquier persona, independientemente de si tiene o no conocimientos previos de cocina, y especialmente a aquellos que quieren llevar una alimentación saludable pero no saben cómo empezar a hacerlo o disponen de poco tiempo y no saben cómo organizarse.


Programa del Curso

  1. Básicos de una alimentación equilibrada.
  2. Técnicas de cocción saludable.
  3. Equilibrar el menú diario.
  4. Cómo preparar cenas rápidas, fáciles de digerir y que nos ayuden a conciliar el sueño.
  5. Propiedades terapéuticas de los alimentos incluidos en las recetas.

Impartido por: Aurora Román

Naturópata. Especializada en Alimentación. Vegetariana y Coaching Nutricional.

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