Antiaging, la belleza de envejecer con salud

Antiaging, la belleza de envejecer con salud

120,00

Modalidad online.
.Del 5 al 22 de marzo 2024.
.Del 9 al 30 de abril 2024.
.Del 7 al 28 de mayo 2024.
.Del 4 al 25 de junio 2024.
.Del 2 al 23 de julio 2024.


Si comemos bien tendremos más vitalidad, más claridad mental y una mayor resistencia a las enfermedades. Hoy en día la información que nos llega es abundante y confusa… (Ver más información)

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Somos muchos los que nos preocupa hacernos mayores o parecerlo, está claro que no podemos detener el tiempo ni impedir que nuestro cuerpo envejezca. Lo que si podemos hacer es trabajar ciertos aspectos de nuestro día a día para alejar enfermedades y tener una buena calidad de vida durante más tiempo.
En este curso desgranamos los conocimientos actuales que nos ayudan a entender por qué envejecemos y que podemos hacer para ralentizar este proceso.


Objetivos

  • Adquirir una visión global y a la vez rigurosa del porqué envejecemos y cómo podemos frenar este proceso.
  • Conocer los alimentos más adecuados para conseguir una vida más longeva.
  • Descubrir los mejores suplementos antienvejecimiento de soporte y cómo utilizarlos.

Programa del Curso

  1. La importancia de acciones antienvejecimiento. La edad biológica vs la edad cronológica.
  2. Teorías del envejecimiento.
  3. Mecanismos biológicos del envejecimiento.
  4. Relación entre el estrés y el envejecimiento.
  5. La importancia de la masa muscular.
  6. Alimentación para la longevidad.
  7. Suplementos para antienvejecimiento.
  8. Biomarcadores del envejecimiento.

Información adicional

Modalidad

Edición

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