«Adelgazar como sinónimo de salud y equilibrio» En la dietética naturista cuando proponemos adelgazar lo primero es ayudar al cuerpo a depurar, a eliminar las toxinas acumuladas. En segundo lugar, elaboramos un programa de salud dietético que cubra todas las necesidades nutricionales de la persona y que además vaya reduciendo esos kilos de más.

Sin olvidarnos de tratar los aspectos psico-emocionales que hay detrás de la mayoría de los sobrepesos. No existe una dieta de adelgazamiento que resuelva todos los casos, no hay panaceas. Lo que sí que existe son distintas estrategias dietéticas que podemos conocer y estudiar para utilizar de forma adecuada en los diferentes casos.

Programa del Curso

1. Combinación alimentaria y adelgazamiento: compatibilidad e incompatibilidad alimentaria de Shelton, la dieta Hay, etc…
2. Depuración y desintoxicación con: zumos, licuados y caldos que ayudan a depurar y adelgazar
3. La dieta ancestral del Dr. Seignalet
4. La dieta Okinawa o de la longevidad
5. Suplementación y fitoterapia para ayudar a adelgazar
6. Principios para individualizar las dietas de adelgazamiento
7. Aspectos psico‐emocionales.