En qué consiste el drenaje linfático manual.

• El drenaje linfático es una técnica manual suave e indolora. Esta técnica es muy sutil y suele tener un efecto muy relajante y placentero para aquellas personas a las que se le aplica.
• Trabaja con movimientos lentos y dirigidos, aplica presión de forma lenta y repetitiva siguiendo la dirección de los conductos linfáticos (de abajo hacia arriba).

Algunos de sus beneficios

• Efecto drenante: activa la circulación y como consecuencia, se reduce la inflamación al vaciarse el exceso de linfa. En este sentido, ayuda a reducir edemas y hematomas. Reduce la hinchazón de piernas provocado por edad, calor o problemas hormonales. Alivia la sensación de piernas cansadas.
• Efecto relajante: Se produce una activación del sistema parasimpático, provocando un efecto relajante y placentero para el usuario que lo recibe.
• Efecto analgésico: El drenaje linfático manual es un tipo de técnica indolora que se realiza con movimientos muy suaves e indoloros, lo que produce un efecto analgésico debido a la estimulación de los mecanorreceptores que tenemos en la piel. Al mismo tiempo, al conseguir un efecto drenante, estamos provocando una liberación en el tejido que también produce analgesia.
• Efecto defensivo-inmunitario: El sistema linfático forma parte del sistema inmunitario. La linfa está formada por glóbulos blancos (los linfocitos son las células encargadas de defendernos de las infecciones) y líquido compuesto de proteínas y grasas. Los ganglios linfáticos, repartidos por todo el cuerpo, producen células inmunitarias y filtran el líquido linfático.
• Efectos en el embarazo: esta técnica es un buen complemento para embarazadas, pues las ayuda a sentirse menos pesadas, sobre todo en las últimas etapas del embarazo.

Además, también tiene efectos positivos sobre el estreñimiento (regula el peristaltismo) y mejora la calidad de la piel (especialmente en la piel de naranja y celulitis), elimina toxinas.